Siguiendo a Isabel Perez Jauregui, podemos decir que el estrés laboral es la respuesta física y emocional negativa, displacentera, que ocurre cuando los requerimientos del trabajo no coinciden con las capacidades, recursos o necesidades del trabajador. Es un trastorno de "adaptación" entre el trabajador y la situación estresora.
Ahora bien, sabemos que entre el estimulo estresor y la respuesta, existen variables intermedias que condicionarán la presencia o no de estrés en la conducta, estas son la evaluación, que refiere al modo en que el trabajador significa la situación, y el afrontamiento, el modo en que el individuo encara, actúa frente a los problemas o situaciones estresoras. En el vídeo que presentamos a continuación se muestra un ejemplo de afrontamiento que consideramos adaptativo, aunque no responda seguramente a una adecuación a la normativa en el ámbito de trabajo. Aclaramos que no estamos afirmando que por realizar estas actividades, los empleados no padezcan de estrés, o que por realizarlas estén evitando que este fenómeno suceda, pero si creemos que es una conducta, que si bien no se adapta al contexto laboral es adaptativa en cuanto respuesta a un estimulo estresor, utilizan sus recursos para hacer una " descarga" que seguramente, impactara de algún modo, al menos, en el corto plazo.
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